Receitas de snacks saudáveis para beliscar entre as refeições

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Opções deliciosas e saudáveis para beliscar!

Entre as refeições principais, é comum sentir aquela vontade de beliscar algo. No entanto, é importante escolher opções saudáveis que ajudem a manter uma alimentação equilibrada. Separamos algumas receitas de snacks saudáveis para você experimentar. Confira!

1. Chips de batata-doce

Ingredientes:
  • 1 batata-doce média
  • Azeite de oliva
  • Sal a gosto
Modo de preparo:
  1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. Corte a batata-doce em rodelas finas.
  3. Em uma assadeira, distribua as rodelas de batata-doce.
  4. Regue com azeite de oliva e salpique sal a gosto.
  5. Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos ou até ficarem crocantes.
  6. Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.

2. Iogurte com frutas e granola

Ingredientes:
  • 1 xícara de iogurte natural
  • Frutas de sua preferência (morangos, bananas, maçãs, etc.)
  • Granola
Modo de preparo:
  1. Em uma tigela, coloque o iogurte natural.
  2. Pique as frutas em pedaços pequenos e adicione ao iogurte.
  3. Misture bem.
  4. Finalize com uma porção de granola por cima.
  5. Sirva gelado.

3. Palitos de cenoura com homus

Ingredientes:
  • 2 cenouras médias
  • 4 colheres de sopa de homus
Modo de preparo:
  1. Descasque e corte as cenouras em palitos.
  2. Em um recipiente, coloque o homus.
  3. Utilize os palitos de cenoura para mergulhar no homus.
  4. Aproveite!
Essas são apenas algumas sugestões de snacks saudáveis para saborear entre as refeições. Lembre-se de manter uma alimentação equilibrada e variada, combinando diferentes fontes de nutrientes. Dessa forma, você cuida da sua saúde e sacia a fome de forma saudável. Bom apetite!