Receitas de doces fit para saciar a vontade de açúcar de forma saudável

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Receitas de Doces Fit

Você está com vontade de comer doces, mas quer manter uma alimentação saudável? Não se preocupe! Temos algumas receitas de doces fit que vão te ajudar a saciar essa vontade sem sair da dieta. Confira:

Brownie de Batata Doce

Ingredientes:
  • 1 xícara de batata doce cozida e amassada
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • 1/2 xícara de chocolate 70% cacau picado
Modo de preparo:
  1. Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
  2. Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 minutos.
  3. Deixe esfriar antes de cortar em pedaços.

Banana com Chocolate

Ingredientes:
  • 1 banana
  • 2 colheres de sopa de chocolate em pó
  • 1 colher de sopa de amendoim picado
Modo de preparo:
  1. Corte a banana em rodelas.
  2. Derreter o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas.
  3. Mergulhe as rodelas de banana no chocolate derretido e em seguida passe no amendoim picado.
  4. Coloque as rodelas em papel manteiga e leve à geladeira até o chocolate endurecer.

Mousse de Manga

Ingredientes:
  • 1 manga
  • 1/2 xícara de iogurte natural desnatado
  • 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo:
  1. Bata no liquidificador a manga, o iogurte e o mel até obter uma mistura cremosa.
  2. Despeje em taças individuais e leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.
Essas são apenas algumas opções de doces fit que podem ser adicionadas na sua dieta. Lembre-se de consumir com moderação e adaptar as receitas de acordo com as suas preferências e restrições alimentares. Assim, você pode satisfazer sua vontade de açúcar de forma saudável. Bom apetite!