Nossas Receitas de Doces Fit

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Doces Fit para Saciar a Vontade de Açúcar de Forma Saudável

Quem não gosta de um docinho de vez em quando, não é mesmo? Mas sabemos que muitas vezes o açúcar e as calorias presentes nos doces tradicionais podem atrapalhar a nossa dieta e comprometer os resultados. Pensando nisso, separamos algumas receitas de doces fit que vão te ajudar a saciar a vontade de açúcar de forma mais saudável.

1. Mousse de Chocolate Fit

Ingredientes:
  • – 1 abacate pequeno
  • – 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • – 2 colheres de sopa de mel ou adoçante natural
  • – 1 colher de chá de essência de baunilha
  • – 1 pitada de sal
Modo de Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Coloque em potinhos e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.

2. Brigadeiro Fit

Ingredientes:
  • – 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • – 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • – 2 colheres de sopa de xilitol ou adoçante natural
  • – 1 colher de sopa de óleo de coco
  • – Granulados sem açúcar para decorar
Modo de Preparo:Em uma panela antiaderente, misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo. Mexa sem parar até desgrudar do fundo da panela. Desligue o fogo e deixe esfriar. Faça bolinhas com a massa e passe nos granulados sem açúcar. Sirva em seguida ou leve à geladeira para ficar mais firme.

3. Cookies de Aveia e Banana

Ingredientes:
  • – 1 banana madura
  • – 1 xícara de aveia em flocos
  • – 1 colher de sopa de mel ou adoçante natural
  • – Canela em pó a gosto
Modo de Preparo:Amasse a banana e misture com a aveia, o mel (ou adoçante) e a canela em uma tigela. Mexa até obter uma massa homogênea. Faça pequenas bolinhas com a massa e achate-as com uma colher, formando os cookies. Coloque-os em uma forma antiaderente e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 15 minutos, ou até dourarem.Essas são apenas algumas opções de doces fit que podem ajudar a saciar a vontade de açúcar sem sair da linha. Lembre-se de sempre buscar versões mais saudáveis dos seus alimentos preferidos e aproveitar com moderação. Assim, você poderá desfrutar de doces deliciosos enquanto mantém uma dieta equilibrada!